Het ligt niet aan jou

Iemand zegt een afspraak af of wil niet afspreken. Iemand reageert niet op een bericht dat je stuurt of komt niet ge├»nteresseerd over. Of je hebt in een groep het gevoel dat je ‘overgeslagen’ wordt. Je hebt het gevoel dat dat allemaal aan jou ligt; je denkt misschien dat mensen je niet aardig vinden, dat ze niet willen afspreken met jou erbij, dat ze geen interesse hebben in wat je tegen ze zegt. Maar is dat wel zo? Het zou ook kunnen dat iemand afzegt omdat ze een ziek kind hebben, niet wil afspreken omdat ze zoveel energie kwijt zijn aan hun eigen problemen dat er weinig meer overblijft. Het kan zijn dat iemand geen tijd heeft gehad om te reageren, en zelfs dat ze zich daarna schuldig voelen dat ze niet gereageerd hebben en daarom geen bericht meer durven te sturen.

In deze workshop gaan we verkennen waarom je denkt dat dingen aan jou liggen. We kijken naar of dit terecht is en wat alternatieve manieren zijn om de situatie uit te leggen. We oefenen met situaties die je tegengekomen bent. Je gaat leren om er niet automatisch vanuit te gaan dat iets aan jou ligt maar jezelf de vraag te stellen waar het nog meer aan kan liggen en hoe waarschijnlijk dat is.